Hur går det till

Vi börjar med ett kostnadsfritt och konfidentiellt samtal där vi pratar om vad du vill uppnå och hur coachingen fungerar. Om du skulle vilja så kan vi även gå in i en mini-session så du får en känsla av hur det kan kännas att bli coachad och kanske få med dig insikter som direkt kan vara till stöd för det du vill förändra. Om vi känner att vi är en match så bokar vi in en första session.

I första sessionen klargör vi vad du vill uppnå, oavsett om det handlar om konkreta mål eller en känsla av riktning. Ibland kan det vara svårt att sätta ord på vilka steg man vill ta, och det är helt okej – under coachningen kommer vi att skapa klarhet längs vägen.

Boka en fri konsultation redan nu – ett första samtal kan bli startskottet för den förändring du längtar efter.

Tjänster coaching

Boka ett första samtal

  • För dig som vill få stöd i att leda dig själv framåt, privat eller i yrkeslivet.

    Ett upplägg där vi arbetar strukturerat och flexibelt på flera nivåer samtidigt, både praktiskt och mentalt. Som din coach och thinking partner ger jag dig stöd i att ta dig dit du vill med målet att du även ska få en djupgående förändring där du brukar fastna.

    Vi använder individuellt anpassade metoder, strategier och inspiration för att skapa balans, riktning och framåtrörelse.

    Paketpris: 10 sessioner – 10 % rabatt

  • Fokussession – ett enskilt djupdyk eller ett återkommande stöd.

    Vi arbetar direkt med det som är aktuellt – utan förberedelser. Du kan komma med en tydlig frågeställning eller bara en känsla av att något behöver förändras.

    Ibland behöver man stanna upp och verkligen undersöka det som pågår under ytan – en fråga, en känsla eller en återkommande tanke. I en fokussession får du utrymme att djupdyka i till exempel relationer, arbete, livsriktning eller känslan av mening och uppfyllelse. Syftet är att skapa klarhet, nya insikter och kraft att ta nästa steg.

    Ett vanligt upplägg är 1–3 sessioner kring en specifik frågeställning. Många väljer också att ha återkommande sessioner, till exempel en gång i månaden, som ett pågående samtal med en thinking partner.

    Pris: enl. ök
    Klippkort: 3, 5 eller 10 sessioner

  • Ett coachprogram för dig som är entreprenör eller egenföretagare. Det passar dig som har kommit till en punkt där du behöver tänka och arbeta annorlunda – men inte riktigt ser var det tar stopp.

    Tillsammans arbetar vi för att identifiera möjligheter och överbrygga motstånd. Vi arbetar både mentalt och praktiskt för att skapa större klarhet kring mål och prioriteringar, där den mentala utvecklingen får stödja det praktiska, så att du kommer framåt.

    Programmet sker genom coachande samtal i ett strukturerat format. Mellan vissa sessioner ingår hemövningar, mentala fördjupningar och möjlighet till bollplank. Fokus ligger på att stärka din förmåga att se, välja och agera med större medvetenhet så att du kan utveckla din affär med mitt stöd längst vägen.

    Målet är att du ska komma framåt i din affär samtidigt som du genomgår en långsiktig inre utveckling.

    Boka ett kostnadsfritt samtal för mer information.

    Paket om 10 sessioner

  • Gruppcoaching

    En coachinggrupp för kvinnor som vill synliggöra sig själva – i livet, i yrkesrollen och inför sig själva. Gruppen riktar sig till dig som vill utforska frågor som rör till exempel gränser, självförtroende, riktning, relationer, arbete eller återkommande mönster som håller dig tillbaka.

    Vi ses vid fem tillfällen i en liten grupp, i en trygg och tillåtande miljö där sekretess och respekt för varandra är en självklar grund. Här finns utrymme för både reflektion, fördjupning och igenkänning – utan krav på att prestera eller dela mer än du själv vill.

    Vill du veta mer eller ansöka om en plats är du varmt välkommen att höra av dig för mer information och prisuppgifter.